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公司新聞

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肝火太旺盛,降肝火試試這些食物

來源: 時間:2018-07-12 22:04:40 次數:

肝火旺怎麽辦?這個時候就需要敗肝火。那如何敗肝火呢?敗肝火吃點什麽好呢?不如試試這些食物吧!

肝火旺怎麽辦?這個時候就需要敗肝火。那如何敗肝火呢?敗肝火吃點什麽好呢?不如試試這些食物吧!

1、苦丁茶澆滅肝火旺

苦丁茶性寒涼,具有解熱毒去肝火作用,適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘、降血壓和減肥除膩的功效。苦丁茶在衝泡時,可以單獨衝泡,也可以和與其他茶葉、藥材混合衝泡。單獨衝泡時,原汁原味、清甜爽口。而當與其他茶葉,如綠茶、龍井、花茶等混合衝泡時,則既有這些茶的香味,又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。

2、苦菊拌莧菜

材料:苦菊、莧菜各250克

做法:把準備好的苦菊和莧菜全部擇一下,去掉老葉和黃葉,然後分成單個的葉子,再用清水洗淨。在鍋中放水,加熱燒開,放少量的食用油,再把洗好的苦菊和莧菜分別放入鍋中焯一下水,焯好以後放入冷水中降溫,再去掉水備用。將大蒜剝去外皮,製成蒜泥,把焯好的苦菊和莧菜一起放入到盤中,加入蒜泥,再放入適量的食用鹽和醋,接著加入適量的麻油和雞精,調勻以後可以直接食用。每天早晚食用兩次,降火功效會更加出色。

效果:苦菊拌莧菜雖好,但是寒性很重,脾胃虛弱和容易腹瀉的人群,最好少吃。苦菊嫩綠,微苦,能抗菌、解熱、明目;莧菜清熱、降火,兩菜同食即有清心祛火、通便利濕、排毒養顏等作用,適合有口苦、焦慮、燥熱、便秘及痔瘡等各種肝火症狀者食用。

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